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I Just Get So ... Angry! (Bowden, Timothy / Bowden, Sandra)
I Just Get So ... Angry!
Untertitel Dealing with anger and other strong emotions for teenagers
Autor Bowden, Timothy / Bowden, Sandra
Verlag Ingram Publishers Services
Co-Verlag Exisle Publishing (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2015
Seiten 112 S.
Artikelnummer 14997455
ISBN 978-1-921966-21-7
Sonstiges Ab 16 J.
CHF 15.50
Nicht (mehr) im Sortiment/Besorgung möglich
Zusammenfassung
Today's adolescents struggle with a range of issues, from anger and low self-esteem to depression and anxiety. In fact, research suggests that at any given time around 10 per cent of students will be suffering from a mental health issue that directly impacts on their education and health. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) (the subject of Dr Russ Harris's bestselling The Happiness Trap) has been proven to be effective in teaching young people effective, flexible strategies for dealing with the stressors in their life and, as in I Just Want to be ... Me!, these principles are once again brought to life in graphic novel form. By following the main character, Andy, through his encounter with the Beast (symbolising his inner anger, hurt, fear and resentment), teenagers will learn how to similarly deal with their own issues and develop a more resilient mental attitude and achieve better emotional balance. "The book, written in almost comic form about a serious subject, is well presented, well, written and ideal for any parent dealing with a teenager." - Oamaru Mail

I Just Get So ... Angry enables teenagers to develop effective, flexible coping skills that will build their mental resilience and equip them to deal with life's challenges.

Timothy Bowden taught English and History in high schools for fourteen years before retraining as a school counsellor. Since learning about ACT, he now uses its principles when counselling young people in both primary and secondary schools.

Sandra Bowden taught in primary schools for thirteen years before retraining as a school counsellor, her vocation for the past nine years. She is also a registered psychologist who has embraced the principles of ACT. Sandra has created the artwork for this book. Tim and Sandra live on the Central Coast of New South Wales.