Modern hayatin cilgin temposunda milyonlarca insan, yaygin anksiyeteden panik ataga, travma sonrasi stresten fobilere uzanan sayisiz endise bozuklugu ile mücadele ediyor. Eger siz de Sürekli gergin ve huzursuz Gelecekle ilgili korkular ve gecmise ait pismanliklarla dolu Kücücük sorunlarin karsisinda bile caresiz kalacak kadar gücsüz Sevdiklerine kolayca öfkelenip kalplerini kiran Sorumluluklarini erteleyen Dogru kararlar veremeyen Odaklanamayan, hatirlayamayan Uyuyamayan, sik hastalanan Hayattan zevk alamayan, amacsiz, isteksiz ve mutsuz bir insan haline geldiyseniz, beyninizin kontrolünü, endiseye kaptirmis olabilirsiniz Endisenin cözümünde ilaca bagimli tedavi, kalici cözümler sunmadigi gibi, ilaclarin yan etkileri, yeni saglik sorunlarina da kapi aciyor. Dogal cözüm olarak sunulan bircok yöntem ise, bilimsel dayanaktan yoksun. Bütüncül tip hekimi Doc. Dr. Safak Nakajima tarafindan yazilan ve güvenilir pek cok teknigi bir arada bulacaginiz bu kitapta, endisenin psikolojik ve bedensel kaynaklarini taniyacak, olumsuz düsüncelerinizi degistirmeyi, endisenizi yönetmeyi ögreneceksiniz.
