"Hermosa guía práctica que combina toda la información científica sobre los efectos terapeúticos de Shinrin Yoku con el amor a la naturaleza y el placer de los Baños de Bosque"El Baño de bosque, conocido con el término Shinrin Yoku en la cultura japonesa, es una plácida práctica meditativa que nos conecta con la naturaleza y su enorme potencial sanador. Aunque siempre podemos disfrutar de un baño de bosque con fines lúdicos, la práctica consciente del Shinrin Yoku, experimentada plenamente a través de los cinco sentidos, ejerce un asombroso efecto benéfico sobre la salud física, emocional y mental. Los sorprendentes estudios científicos que constituyen la base de esta obra muestran cómo la práctica del Shinrin Yoku fortalece el sistema inmune, gracias al pacificador efecto que ejerce previamente sobre el sistema nervioso parasimpático, y reduce los niveles de cortisol, una hormona directamente relacionada con el estrés.También nos descubren el apasionante papel de las fitoncidas, compuestos secretados por los árboles de forma natural cuando se sienten amenazados, objeto de estudio por parte de la comunidad científica por su curioso poder destructor de algunos agentes patógenos que constituyen una amenaza para la vida humana. No hay nada como la naturaleza para reconectar con nosotros mismos. Cuando nuestra vida se aleja de los ciclos naturales, nuestra fuerza vital disminuye. Afortunadamente, el antídoto está tan cerca de ti como el espacio silvestre que tengas más cerca de casa.
"e;Hermosa guia practica que combina toda la informacion cientifica sobre los efectos terapeuticos de Shinrin Yoku con el amor a la naturaleza y el placer de los Banos de Bosque"e;El Bao de bosque, conocido con el trmino Shinrin Yoku en la cultura japonesa, es una plcida prctica meditativa que nos conecta con la naturaleza y su enorme potencial sanador. Aunque siempre podemos disfrutar de un bao de bosque con fines ldicos, la prctica consciente del Shinrin Yoku, experimentada plenamente a travs de los cinco sentidos, ejerce un asombroso efecto benfico sobre la salud fsica, emocional y mental. Los sorprendentes estudios cientficos que constituyen la base de esta obra muestran cmo la prctica del Shinrin Yoku fortalece el sistema inmune, gracias al pacificador efecto que ejerce previamente sobre el sistema nervioso parasimptico, y reduce los niveles de cortisol, una hormona directamente relacionada con el estrs.Tambin nos descubren el apasionante papel de las fitoncidas, compuestos secretados por los rboles de forma natural cuando se sienten amenazados, objeto de estudio por parte de la comunidad cientfica por su curioso poder destructor de algunos agentes patgenos que constituyen una amenaza para la vida humana. No hay nada como la naturaleza para reconectar con nosotros mismos. Cuando nuestra vida se aleja de los ciclos naturales, nuestra fuerza vital disminuye. Afortunadamente, el antdoto est tan cerca de ti como el espacio silvestre que tengas ms cerca de casa.
