Der Klassiker der "Ernährung nach den Fünf Elementen": über 330.000 mal verkauft!Die Basis der Ernährung nach den Fünf Elementen ist der jahrtausendealte Erfahrungsschatz der Chinesischen Medizin.Der fachkundige und seit vielen Jahren bewährte Ernährungsratgeber von Barbara Temelie unterstützt den Leser bei der täglichen Auswahl und Kombination von Nahrungsmitteln.Zahlreiche Beschwerden aufgrund körperlicher oder psychischer Disbalance, wie z.B. Müdigkeit, Erschöpfung, innere Kälte oder Hitze, Nachtschweiß, Völlegefühl, Heißhunger auf Süßes, Übergewicht u.v.m., lassen sich durch die einfache und gezielte Anwendung der Fünf Elemente Ernährung beheben.Das beiliegende Poster ermöglicht die Zuordnung von über 300 Nahrungsmitteln gemäß der "fünf Geschmacksrichtungen" und der "thermischen Wirkung".

Der Klassiker der Fünf Elemente Ernährung Die Basis der Ernährung nach den Fünf Elementen ist der jahrtausendealte Erfahrungsschatz der Chinesischen Medizin, deren Ernährungsprinzipien die Autorin umfassend und leicht nachvollziehbar vermittelt. Nach der Lektüre dieses Buches wissen Sie, wie Sie aus Ihren täglichen Mahlzeiten mehr Vitalität, Lebensfreude und Genuss schöpfen. Damit Sie das Bestmögliche für Ihr Wohlbefinden erreichen, lernen Sie die Hintergründe für körperliches und psychisches Ungleichgewicht kennen, um Beschwerden frühzeitig entgegenwirken zu können. Ein Poster mit der Einteilung von über 300 Nahrungsmitteln nach den "fünf Geschmacksrichtungen" und der "thermischen Wirkung" kann unter dem Titel "Nahrungsmittelliste nach den 5 Elementen" und der ISBN 978-3-928554-81-7 für 6,95 Euro im Buchhandel bestellt werden. Das Plakat, 60 cm x 23 cm, ermöglicht die kreative Gestaltung einfacher Alltagsgerichte bis hin zu köstlichen Menüs mit Fisch, Fleisch und Ei, oder rein vegetarisch.