Como transmitir força - e não dor - àqueles que você ama? Neste guia definitivo, a dra. Mariel Buqué lança mão de uma abordagem holística para ajudar o leitor a quebrar ciclos familiares, transformando trauma intergeracional em abundância intergeracional. Quando uma ferida não é curada, a infecção pode se espalhar para o corpo inteiro. O mesmo acontece com as emoções. Uma mágoa causa danos que podem afetar várias partes da vida e se difundir ao longo de anos e gerações - e chamamos isso de trauma intergeracional. Embora seja difícil perceber, um trauma intergeracional pode ser o motivo por trás de um padrão de comportamento, como a necessidade de agradar ou a dependência emocional. Talvez esse trauma tenha origem lá atrás, na experiência de algum antepassado. Talvez seja coletivo, resultado de uma opressão estrutural ou de comportamentos nocivos arraigados em uma cultura. Talvez seja até mesmo consequência de um desastre, como uma pandemia. De qualquer forma, é uma ferida complexa que afeta a mente, o corpo e o espírito. Para quebrar esses ciclos, a dra. Mariel Buqué acredita que uma abordagem holística se faz necessária e, com base nisso, constrói aqui um guia prático para o enfrentamento dessas questões. Misturando pesquisas científicas, casos de consultório e exercícios práticos, a dra. Buqué ensina os leitores a serem pessoas que quebram ciclos, rompem padrões, deixando uma herança de força para as gerações futuras. "Quebrando ciclos revela a cura para todo trauma familiar que carregamos." - Dr. Ibram X. Kendi, autor de Como ser antirracista "Combinando ciência, terapia e histórias pessoais, Quebrando ciclos ajuda o leitor a romper padrões prejudiciais do passado e cultivar novos ciclos de amor e força." - Vex King, autor de Boas vibrações, vida boa "Este guia segura sua mão com carinho conforme você enfrenta o que veio antes e tudo que já suportou, oferecendo esperança, escolha e um caminho para encontrar o empoderamento e a paz." - Vienna Pharaon, autora de Curando suas feridas de origem