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Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst! (Despeghel, Michael / Krüger, Karsten)
Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
Untertitel Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung
Autor Despeghel, Michael / Krüger, Karsten
Verlag Gräfe und Unzer
Sprache Deutsch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2024
Seiten 192 S.
Artikelnummer 47296464
Verlagsartikelnummer 54115
ISBN 978-3-8338-9481-7
Auflage 1. A.
Reihe GU Fitness
CHF 35.50
Noch nicht erschienen, Dezember 2024
Der Artikel kann aber trotzdem bestellt werden
Zusammenfassung

Bist du bereit für die Herausforderung deines Lebens? Willst du stärker, fitter, jünger werden? Dann ist die BioAge-Challenge genau das Richtige für dich! Entwickelt von den beiden renommierten Sportwissenschaftlern Dr. Dr. Michael Despeghel und Prof. Dr. Karsten Krüger, zielt sie darauf ab, dein biologisches Alter zu senken. Du startest mit einem umfassenden BioAge-Test, optional ergänzt durch einen Blutwerte-Check. Das ist deine individuelle Ausgangsbasis. Ab jetzt heißt es: Runter mit dem BioAge! Die Challenge bietet dir dazu effektive Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität, zudem erwarten dich nährstoffoptimierte Proteinrezepte und zahlreiche Health Hacks. Hol das Beste aus dir heraus, denn: Dein Alter bestimmst du selbst!

Megatrend BioAge: Das hocheffektive Übungsprogramm aus Kraft, Kardio und Flexibilität, um die biologische Altersuhr zurückzudrehen - mit den 20 besten Proteinrezepten

Dr. Dr. Michael Despeghel gehört in dem Forschungsbereich Prävention zu Deutschlands renommiertesten Wissenschaftlern. Seit rund 30 Jahren ist er ein gefragter Referent und Bestsellerautor für Gesundheits- und Fitnessthemen.

Prof. Dr. Karsten Krüger, ehem. Leistungssportler, ist Professor für Leistungsphysiologie und Sporttherapie an der Universität Gießen und ein ausgewiesener Experte für den Zusammenhang von Lebensstilfaktoren und Gesundheit.