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Quiet Your Mind and Get to Sleep (Carney, Colleen E / Manber, Rachel)
Quiet Your Mind and Get to Sleep
Untertitel Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
Autor Carney, Colleen E / Manber, Rachel
Verlag New Harbinger Publications
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2009
Seiten 192 S.
Artikelnummer 4734394
ISBN 978-1-57224-627-0
CHF 35.90
Zusammenfassung

In Quiet Your Mind and Get to Sleep, two psychologists specializing in sleep and mood disorders show readers with insomnia and often comorbid disorders such as depression, anxiety, and chronic pain proven methods from cognitive behavioral therapy for getting the sleep they need and improving their symptoms in the process.

Colleen E. Carney, PhD, is associate professor and director of the Sleep and Depression Laboratory at Ryerson University in Toronto, ON, Canada. She was a National Sleep Foundation Pickwick Fellow at Duke University Medical Center, where she was on faculty, and she founded the Comorbid Insomnia Clinic at the Duke Insomnia and Sleep Research Program. Carney is well known for her publications in the area of insomnia and its relation to other disorders, most notably, depression, anxiety, and pain. She has made numerous presentations at national research conferences, including the Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) and the Association for Professional Sleep Societies (APSS). She is president of the ABCT's Behavioral Sleep Medicine Special Interest Group for insomnia and other sleep disorders. Carney conducted research, funded by the National Institute of Mental Health, on treating insomnia in people with depression; and is currently conducting research, funded by the Canadian Institutes of Health Research, on treating the sleep problems of teens and young adults to help with mental health problems.