Der umfassende Ratgeber zur Klangtherapie
Seit jeher benutzen wir Klänge und Frequenzen, um eine bestimmte Wirkung auf Körper, Geist und Psyche zu erzielen. Das Musikstück, das uns stets tröstet, oder die Geräusche der Natur, die uns immer wieder beruhigen:
Klänge können unsere Selbstheilung aktivieren.
Klangtherapeutin Farzana Ali vermittelt das breite Spektrum des
Sound Healing, auch Klangheilung genannt
. Dieses ganzheitliche, somatische Erlebnis ermöglicht es uns, unsere Gesundheit wiederherstellen - sei es nach emotionalem oder mentalem Leid bis hin zu körperlichen Schmerzen.
Alles, was man über Sound Healing wissen muss: wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich
In ihrem ausführlichen Leitfaden zur Soundtherapie zeigt die Autorin die
verschiedenen Arten von therapeutischem Klang
: von Klangschalen über Trommeln und Gongs bis hin zu Harfen und Handpans. Elektronischer Klang kann ebenfalls eine Wirkung haben, solange er die richtige Frequenz hat. Farzana Ali erläutert die Vorteile des
weißen Rauschens
, aber auch, weshalb
rosa und braunes Rauschen
für neurodiverse Menschen noch positiver sein können.
Heilende Klänge für unsere Gesundheit
Die richtigen Geräusche haben eine positive Wirkung auf unser Gehirn, deshalb hilft Klangtherapie unter anderem bei
Schlafstörungen
, bei der
Behandlung von
Schmerzen
oder der
Reduzierung von
Stress und Ängsten
. In diesem Ratgeber findest du:
-
viele praktische
Tipps und Übungen zur Klangheilung
für den Alltag,
- Anleitungen zur Atemarbeit
,
-
Tipps für
Tagebuch-Übungen
,
- Visualisierungen
und
-
den Link zu einem kostenlosen,
von der Autorin aufgenommenen Klangbad
.
