Descubre cómo transformar tus relaciones y construir vínculos saludables con este práctico y esclarecedor manual. El Manual para Superar el Trastorno del Apego te guiará paso a paso para comprender el origen de tus patrones emocionales, identificar las raíces de tus apegos inseguros y desarrollar herramientas efectivas para sanar.

A lo largo de estas páginas encontrarás:

• Ejercicios prácticos y estrategias comprobadas para superar el miedo al abandono.
• Técnicas para gestionar la ansiedad en las relaciones y fomentar tu autoestima.
• Consejos basados en psicología moderna y terapias reconocidas.
• Historias inspiradoras de personas que lograron construir vínculos sanos.

Este libro es ideal tanto para quienes desean superar sus propios desafíos emocionales como para terapeutas, familiares y amigos que buscan entender mejor este trastorno.

Empieza hoy tu camino hacia la libertad emocional y crea relaciones llenas de amor, respeto y confianza.