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MEDITERRANE KÜCHE 60+ 200 einfache & gesunde Rezepte für Senioren(Das ideale Geschenk für gesundheitsbewusste Senioren) (Leckerstein, Robinia)
MEDITERRANE KÜCHE 60+ 200 einfache & gesunde Rezepte für Senioren(Das ideale Geschenk für gesundheitsbewusste Senioren)
Untertitel Mit wöchentlichen Mahlzeitenplänen, Nährwertangaben & Einkaufsliste für ein langes, vitales Leben
Autor Leckerstein, Robinia
Verlag Bookmundo
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 241 S.
Artikelnummer 49081145
ISBN 978-94-038-0738-6
Auflage 25001 A. 1. Auflage
Plattform EPUB
Kopierschutz Wasserzeichen
CHF 6.00
Zusammenfassung

Mediterrane Küche 60+: 200 einfache & gesunde Rezepte für Senioren Mit Wochenplänen, Nährwertangaben & Einkaufshilfen für ein langes, vitales Leben Entdecken Sie die Geheimnisse der mediterranen Ernährung - speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 Jahren! Dieses umfassende Kochbuch bietet Ihnen über 200 leckere, nährstoffreiche Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und Ihre Gesundheit fördern. Ob energieriche Frühstücke, leichte Mittagessen, herzhafte Abendgerichte, vegetarische Varianten oder natürlich süße Desserts - alle Rezepte sind so konzipiert, dass sie den Körper stärken, die Verdauung schonen und den Alltag erleichtern. Highlights des Buches: -4 komplette Wochenpläne für eine einfache Ernährungsgestaltung -Einkaufslisten für stressfreies Einkaufen -Nährwertangaben zu jedem Gericht -Tipps zur Anpassung bei Diabetes, Bluthochdruck oder salzarmer Ernährung -Ergonomische Kochtipps bei eingeschränkter Mobilität oder Arthritis Dieses Buch ist mehr als ein Kochbuch - es ist ein Leitfaden für genussvolles und gesundes Altern. Ideal für Senioren, pflegende Angehörige oder alle, die sich bewusst ernähren möchten. Bringen Sie mediterrane Leichtigkeit i