Mnogie iz nas sklonny zabotit'sya o drugih i zabyvat' o sebe. My ponimaem, chto v stremlenii podstraivat'sya pod drugih v ushcherb sebe net nichego horoshego, no sovety tipa «stav' granicy» ne rabotayut. Heyli Magi, sertificirovannyy kouch Mezhdunarodnogo Eriksonovskogo instituta, utverzhdaet: dlya real'nyh izmeneniy neobhodimo osoznat' svoi chuvstva, zhelaniya i potrebnosti. V knige ona rasskazyvaet, kak eto sdelat'. Nauchno obosnovannye tekhniki pomogut vsem, kto ustal podchinyat'sya chuzhim ozhidaniyam, uvidet' svoyu cennost' i dat' sebe pravo na polnocennuyu zhizn' bez chuvstva viny.
Prochitav knigu, vy smozhete:
- Ustanovit' granicy v blizkih otnosheniyah i na rabote, sohraniv empatiyu i otzyvchivost';
- Osoznat' svoi istinnye chuvstva, potrebnosti, cennosti i zhelaniya;
- Razorvat' cikl sozavisimosti i izbavit'sya ot «sindroma spasatelya».
