Kogda v posledniy raz vy chuvstvovali sebya po-nastoyaschemu schastlivym chelovekom? Kazhdyy den my stalkivaemsya s takim kolichestvom problem, chto i ne zamechaem, kak postepenno nachinaem privykat k zhizni pod postoyannym davleniem. A ved eto gubit vse: nashe zdorove, nashi otnosheniya, vsyu nashu zhizn. Esli vy ustali ispytyvat postoyannoe chuvstvo neudovletvorennosti i napryazheniya, Dzhessika Maguayr, spetsialist po neyropsihologii s mnogoletney praktikoy, sposobna vam pomoch. V etoy knige ona delitsya s nami innovatsionnoy, osnovannoy isklyuchitelno na poslednih nauchnyh dannyh, programmoy po raskrytiyu bluzhdayuschego nerva. Maguayr podrobno rasskazyvaet o tom, kak s ee pomoschyu mozhno ustranit simptomy tyazhelyh dushevnyh travm, preodolet trevozhnost, vygoranie i dazhe depressiyu. Ona obyasnit, chto takoe optimalnoe, peregretoe i pereohlazhdennoe sostoyanie, kak proyavlyaetsya kazhdoe iz nih i k kakomu nam stoit stremitsya. A chtoby novaya zhizn ne zastavila sebya zhdat, vnutri vy naydete tselye kompleksy uprazhneniy po borbe so stressom i normalizatsii svoey nervnoy sistemy. Vy mozhete navsegda stat schastlivym uzhe seychas. Chego zhe vy zhdete?