Antike griechische Mythologie trifft auf neueste psychologische Erkenntnisse und beschert uns eine Heldenreise, die wir so schnell nicht vergessen werden: unsere eigene!
Während der Held in der antiken Mythologie ein Monster töten muss, müssen wir im wirklichen Leben die Herausforderungen in unserem Inneren bewältigen. Diese emotionale Suche ruft eine innere Alchemie hervor, die Wunden in Weisheit, Scham in Selbstvergebung und Schmerz in Sinnhaftigkeit verwandelt. Die Psychotherapeutin Gillian O'Shea Brown nutzt die epischen Dramen als Spiegel und Wegweiser, um die Kräfte der Resilienz und Weisheit in uns wiederzuerwecken, die nur darauf warten, von uns in Anspruch genommen zu werden. Mit vielen praktischen Übungen zur Selbstheilung:
- Atemübungen, Body Scans, Grounding-Rituale u.v.a.m.
- Unsere erotisch-emotionale Landkarte
- Wie wir unsere Beziehungen wiederbeleben
- Mitfühlende Schattenarbeit und andere Selbstheilungsmethoden
Dieses Buch ist eine Landkarte zum heiligen Erwachen.
